龙或按摩或拔罐，接受美容顾问的各种'摧残'。下午再去健身俱乐部做各种有氧或无氧运动，同时还得听着教练的各种催促。每天他都在美容顾问与健身教练的温柔与阳刚的声音下，完成了一天的减肥行程。到了晚上，陈成最大的考验，同时也是最痛苦的时刻到了。他可以接受美容顾问的各种苛刻要求，也能受得了的健身教练的不断增加的压力。可是！可是！当他面对一桌子的美食时，他的减肥的坚定信心每每总不断地动摇。每每到这时，陈成总会在仰天长叹：为什么他要生在美食之家啊！
不知道是呈祥的魅力真的很大，还是陈成这次真的下了决心，总之经过一个多月的地狱式的减肥训练，他真的瘦了，而且还瘦了很多。
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